1 cykl

1) cel: sucha masa miesniowa 2) nazwa produktu/produktów*: MAN orotine + clout 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 2x mono, 2x cm3, teraz chciał bym sprawdzić stacka :) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkować te dwa w/w suple [...]

witam ponownie! chce odswiezyc temat bo nie wim czy dobrze zrobilem i czy dobrze planuje,a wiec... kupilem prop i deke i dzis juz zrobilem pierwsze inejekcje.i planuje zrobic taki cykl: prop 1-9 e2d (100) deka 1-5 2xweek (200/week) deka 5-9 3xweek (300/week) stanazol 4-10 e2d (30) clen 4-10 co wy na to?

[...] Wzrost: 170cm Staż treningowy: 3-4 lata, udziały w zawodach trójboju siłowego Obecny cel treningowy: Dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła. Właśnie zakończyłem 2-miesiące cyklu rzeźby, planuję przez najbliższe kilka miesięcy, a może nawet do przyszłego roku pozostać na ciągłej jakościowej budowie masy i siły. Trening oraz dietę dopasowuję [...]

[...] prosta, 2x sztangielki, wioslarz Dieta : bilans na + / przemyslana dieta / sa efekty Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cerbo po treningu /chce zaczac cykl na kreatynie mono + bialko(tylko po treningu) Ostatnio przerabiany plan: FBW - 2x 8tyg zadawalem juz kiedys to pytanie ale: co z martwym ciagiem? wielu krytykuje brak [...]

[...] 4x15+ wew i 4x15+ zew tutaj dawałem łydki dwa ćwiczenia 3-4 serie po MAX pow. i brzuch dwa ćwiczenia 3-4 serie po 15+ pow. Na początku przerwy pomiędzy seriami do 1 min, później szybko uciąłem do 45 sek, kończyłem cykl przy przerwach 35 sek. Jeśli trening wychodził mi bardzo krótki poniżej 30 min i czas mi na to pozwalał, robiłem jeszcze aeroby.

Prop deca--->hvjowo z nandro leciec na pierwszy cykl. Dobrze jednak, ze nie wziales deki z meta czy winem, bez tescia. Sprzedaj ome i polec enana 10 tygodni w dawce 500mg ew (250mg poniedzialek-250mg czwartek)- 20 strzalow bedzie ci potrzebne, czyli dokup drugie 10 i mecie 30mg dziennie przez 6 tygodni (120 tabsow ci pojdzie). Dokup hcg [...]

pierwszy cykl dwie mozliwosci wedlug mnie: meta 1-5 25mg ed lub prop 1-8 100mg e2d na cyklu bialko podbij do 250g

Wybaczcie ze dopiero teraz to pisze ale praca dala sie we znaki:( a co do tematu to zastanawiam sie tez nad eq-plexem wiec jak ktos ma doswiadczenia z tym srodkiem to tez prosilbym o porady...i jeszcze jedno:kombinacja wino+testosteron odpada,zadnego testosteronu ani ogolnie igieł,chodzi o cos co podziala nieco lepiej niz suple ale nie az tak [...]

[...] czystej masy dochodząc do 4500 kcal jak jadłem wiecej to widziałem że mnie podlewa fatem. Jeszce będe kontynował masowanie gdzies jeszcze z 3 KG do połowy czerwca az skoncze cykl kreatynowy a potem planuje zrobić pierwszą redukcje cos z ~14% bf na ~7-8% żeby brzuch się lepiej zarysował na lato. i teraz pytanie czy taka dieta zbilansowana [...]

[...] nawet na owoce mam mniejsze parcie (pomimo, że są truuuuuuskawy i arbuzy i czereśnie się zaczną.... przeuwielbiam...) 4nn - zobacz proszę na posta powyżej - pytanie czy ten cykl może być na 6 tygodni? I jeszcze - czy w wysokie dni węgle mogę czerpać z owsianki (porannej) i owoców o niskiej zawartości fruktozy (jak truskawy)?? Szczerze, to nie [...]

1. Bf ~ 17% łatwo łapie tłuszcz musze 5razy w tygodniu aero 2) 17 (prawie) 3) 92/ 188 4) 1,5roku 5) masa mięsinowa 6) mono 1250 Olimp, CP bio, SP 250 gasp. , + uzupełniacze 7) brak 8) Aktualnie koncze cykl na CP i SP 9) --- 10)dieta typowo masowa. 2,2kg b / 5ww/ 1t 11)200-250zł 12) Prosze o dokladne nazwy sprawdzonych przez was suplementow :)

[...] budowy ciała http://img851.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=p1010680m.jpg 2) wiek 19 3) waga/wzrost 181cm 75kg BF 15,7% 4) staż treningowy rok z przerwami 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA XPLODE 500g AAKG Extreme Mega Caps 150kapsułek Creatine Mega Caps 60kapsulek ( jak coś to do kupie [...]

ja opowiem na swoim przykladzie przygode z cyklem. rowniez z "tesciem". cykl zaczalem pod koniec kwietnia. wczesniej na innym, kulturystycznym forum zalozylem temat odnosnie przygotowania do cyklu. koledzy pomogli zmodyfikowac trening na 4 dni, ulozyc wlasciwa diete (jak to nakazuje wiecej wegli niz bialka). jedzenie kupowalem wg tego, [...]

Wow, czuje sie jak swiezak. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 z ostatnich 9 lat =) 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 2g/kg -tłuszcz: reszta kcal Ogolnie waga x 0.4 x 24 x 1.2 = kcal. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] miec nic przeciwko) i ruszam z masa będę się starał zeby jak najmniej zalewało i może w końcu na następne wakacje uda mi się jeszcze lepiej wyciac Przez te wakacje chciałbym jeszcze isc gdzies do pracy żeby cos kasy wpadło prawie by było na jakiś cykl potem żeby w roku szkolnym zrobic Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-08 21:49:20

1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino + meta 8. TRENING: 5 x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniwa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 miesiecy 11. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:109 -udo:59 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14mies. 6. DIETA: -białko: 140-170g/ed -węglowodany:.. -tłuszcz:.. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mietek,mietek+enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Piorytetem jest masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miechy [...]

[...] a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Trening w okresie regeneracyjnym - Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu [...]

Środa 15.06 (piąty dzień treningowy na cyklu) Witam. Znów opóźniony wpis, wybaczycie mi to. Cykl się rozkręcił. Dzisiaj miałem świetny trening. Trening prowadziłem sam zatem nie dało się zrobić żadnej fotki, ani nakręcić filmu. Umieszczam film z poprzedniego treningu. Mam również jeszcze jeden zaległy film, ale kolega troszkę źle go nakręcił, [...]

19 lat i pierwszy cykl hmmm. spoko ale ja bym poczekal jeszcze rok ... no ale nie takiej odpowiedzi pewnie oczekujesz wiec do konkreta idziemy : meta owszem ale 30 mg dziennie testosteron prolo( dlugi ester) 250mg na tydzien to minimum 1-5 meta 30 mg co dzien 1-12 testosteron prolo co 5 dni odblok clomid 16 dni po ostatnim strzale cynk co [...]